Pas på dig selv & din krop

Nordsjö Pro Activity App

Nordsjö Professional arbejder aktivt med konceptet 'Rationelt Malerarbejde', hvor formålet er at gøre hverdagen nemmere for den professionelle malere, ved hjælp af digitale værktøj samt påføringsmetoder som er skånsomme for kroppen. Som en del af dette, har Nordsjö Professionel, i samarbejde med det svenske 'Naprapatlandshold', lanceret aktivitetsappen 'Nordsjö Pro Activity' som indeholder styrkende og forebyggende øvelser baseret på værktøj som maleren anvender i sit daglige arbejde.

Hold en lige vinkel mellem ben og mave, ret ryggen, bøj hellere benene end ryggen ved behov. Slip kontrolleret hovedet ned mod gulvet og skub kraftfuldt fra.

Bøj forreste ben og bøj kroppen i en vertikal linie ned mod gulvet, knæene skal være stabile og lige over fødderne.

Løft skaftet med låste arme opad og bagud til skaftet når lænden/bagdelen.

Download 'Nordsjö Pro Activity' app i dag og test andre styrkende øvelser!